Stephen Porges die veel onderzoek deed en de polyvagaaltheorie ontwikkelde, beschrijft het belang van het ervaren van veiligheid om goed te kunnen functioneren. Zo is het ervaren van een veilige toestand essentieel en bepalend voor ons sociaal gedrag en gevoel van verbondenheid met anderen, essentieel ook om ons potentieel te kunnen ontwikkelen en leven, en om toegang te krijgen tot onze creativiteit.

Authentieke verbinding met de ander vraagt om emotionele zichtbaarheid. Dat is kwetsbaar. Je bloot-geven vraagt daarom moed. Kwetsbaar aanwezig zijn bij de ander vraagt daarom ook om zelfkennis, bewust-zijn en begrenzing.

Alles volgt zijn eigen ritme.

Mijn dochter vertrok gisteren op surfkamp. Surfen, het inspireert me om er een tekstje over te schrijven ... Het blijven staan op een plank in het water, het spel met het water, het water zacht maar met een ongelooflijke kracht, de balans en de focus, de overgave...

Wat je veroordeelt en bevecht, wordt sterker.

Heb je dat ook al gehad? Dat iets aan je blijft trekken, hoezeer je ook het probeert te negeren.

Niet voor het laatst - Rob De Nijs

Een mens is een gewoontedier.

Lente - zichtbare vernieuwing na geduldig wachten..

Het belang van balans houden. 

Onze psyche bestaat uit een bewust en een onbewust deel. Het onbewuste deel wordt dikwijls vergeleken met het deel van de ijsberg dat onder water zit. Dat deel is niet zichtbaar, maar veel groter dan men zou vermoeden. Het zichtbare, bewuste deel is slechts 'het topje van de ijsberg'.

Deze ochtend flitst de Indiaanse parabel van de 2 wolven door me heen. De parabel geeft weer dat we steeds een keuze hebben, kiezen voor het lichte (zonder het zware te verdringen) zoals vreugde, vrede, liefde, vertrouwen, .... of voor het donkere zoals boosheid, afgunst, verdriet, .....