Mijn dochter vertrok gisteren op surfkamp. Surfen, het inspireert me om er een tekstje over te schrijven ... Het blijven staan op een plank in het water, het spel met het water, het water zacht maar met een ongelooflijke kracht, de balans en de focus, de overgave...
Het recht blijven op het water vraagt de juiste lichaamsspanning. Niet overspannen of stijf :-), maar ook niet totaal ontspannen of slap. Wel soepel en wendbaar, en stevig en verankerd in het moment..
Een (lichaams)houding die we ook best in het dagelijks leven aannemen. Helaas leven velen in het Westen met chronische spanning in het lichaam. Een overspannen lichaam (en geest) verliest veerkracht en wendbaarheid, en blijft gemakkelijk hangen in verleden of toekomst.
Daarmee verliest men ook in toenemende mate het contact met diepere lagen in zichzelf. Een chronische toestand van innerlijke, (lichamelijke) spanning maakt dat we de subtiele of wisselende signalen binnen in ons niet meer snel opmerken. Signalen die waardevol zijn en ons kunnen gidsen in ons dagelijks leven, zodat we opnieuw meer in de 'flow' van het leven komen. Bijna moeiteloos, met minimale inspanning.
Bewustwording van onze innerlijke wereld, met al onze gevoelens, gedachten maar ook lichamelijke sensaties is daarom belangrijk. Zodat we opnieuw meer in contact staan met wat binnen in ons leeft. Het is de deur naar een meer moeiteloos leven.
Wil jij ook graag beter leren surfen op de golven van het leven? Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven of neem contact op.. Ik ontmoet je graag.